Hola!! 
 
¿Sientes que te cuesta gestionar tus emociones o lo que te pasa día a día sin comida?
 
En este taller vamos a hablar de cómo saber cuando estás comiendo para manejar tus emociones y qué puedes hacer con esto. Todo desde una perspectiva peso neutral, sin dietas, alimentación intuitiva y compasión. 
 
¿Qué aprenderás en este taller?
- Qué es el hambre
- Tipos de Hambre
- Consciencia interoceptiva
- Qué son las emociones y cuáles son su función
- Qué es el hambre emocional
- Tips y ejercicios para gestionar el hambre emocional
 
*El taller incluye una guía en PDF con un resumen del taller, tips y ejercicios prácticos!